朝食バナナダイエット21日目

記事かいてませんが~
ちゃんと続けてますよ~

しかしダイエット中とは思えない食べっぷり
昨日は焼肉でした
生レバーとの食べ合わせもやりました
めっちゃがっつり食べて食べ過ぎて出てきそうなくらいだったけど体重は増える様子なし

・・・てか食事量腹8分目にしたらもっとやせるんちゃうんとか思う・・・
でも思うだけ
だってストレス出てきたら意味ないし~

まぁ昨日みたいに120%食べるのはやめときます


あ、記事かいてなかったらレコーディングできてないやん・・・
まぁいいや




今日(昨日)のご飯

朝食 バナナ1本

昼食 ネギトロおにぎり
    たまごコロッケパン
    ヤクルト
    コーヒー

15時 スナック菓子少量
     
17時 チョコ3粒

夕食 焼きそば
    牛乳
    鮭の漬け焼き
    焼肉3枚ほど


やっぱりチョコはおいしいですねぇ
チョコは悪くないみたいなんで気にしないようにします
スナック菓子のほうがなんぼか悪いですよね・・・
チョコもカカオ多めのかナッツ入りのだし









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